ぷよぷよ

こんにちは〜♪ヾ(=^▽^=)ノ

常にステップを踏んでいる
ボクササイズは脂肪燃焼量も多く、
腕や足やウエストのポイントもよく使うので
筋肉の体操としても良いでしょう。

ぷよぷよ二の腕はデブに見えます。
薄着になると一番目立つ箇所なのです。

プニョプニョの解消には、
日ごろからストレッチを行うとよいでしょう。
すごく大雑把にいえば、消費エネルギーが
摂取エネルギーを上回れば、
足りない分は体の中の脂を消費することでまかなわれます。

そしたら〜
ご来訪ありがとうございますノ∀`*)