2016-03-13 ぷよぷよ こんにちは〜♪ヾ(=^▽^=)ノ常にステップを踏んでいる ボクササイズは脂肪燃焼量も多く、 腕や足やウエストのポイントもよく使うので 筋肉の体操としても良いでしょう。ぷよぷよ二の腕はデブに見えます。 薄着になると一番目立つ箇所なのです。プニョプニョの解消には、 日ごろからストレッチを行うとよいでしょう。 すごく大雑把にいえば、消費エネルギーが 摂取エネルギーを上回れば、 足りない分は体の中の脂を消費することでまかなわれます。そしたら〜 ご来訪ありがとうございますノ∀`*)